BH Fitness I.Spada II Racing Speedbike Gratis trainingsschema

De BH Fitness I.Spada II Racing Speedbike heeft een uniek dubbel weerstand systeem om spinning en hometrainer oefeningen te combineren. De spinbike weerstand drukt een remblokje tegen het vliegwiel. Deze "rem" heeft een noodknop om direct stil te staan. De hometrainer weerstand is magnetisch en verstelbaar via de trainingscomputer. Deze weerstand heeft 24 verschillende niveaus.

Programma's speedbike

De 12 programma's van de BH Fitness I.Spada II Racing Speedbike passen automatisch de magnetische weerstand aan. Tussen deze programma's zitten onder andere 4 hartslag gestuurde trainingen, 5 gebruikersprogramma's en een fitness test. Om een hartslag programma te volgen draag je een hartslag metende draadloze borstband (niet inbegrepen). Bij iedere training zie je op het scherm de tijd, snelheid, omwentelingen per minuut, afstand, totaal aantal omwentelingen, calorie verbruik, hartslag en wattage.

BlueTooth 4.0 verbinding

Maak met je tablet of smartphone via BlueTooth 4.0 verbinding met de speedbike om de resultaten op een ander scherm te volgen of op te slaan. Je tablet of smartphone zet je in de tablethouder om hem tijdens het sporten te gebruiken. Download een fitness app om meer uit je training te halen of gebruik een activity tracking app om de resultaten van je fitness oefeningen te combineren met je andere dagelijkse activiteiten. Deze speedbike werkt met i.Concept waardoor je gebruik kan maken van diverse extra programma's die door BH Fitness hiervoor geselecteerd zijn.

De i.Spada II Racing is het meest professionele model uit de Spada lijn van BH Fitness. Dit apparaat heeft een speciaal triatlon stuur en de trapas is extra verstevigd voor zeer intensief gebruik.

€ 1199.00

Fitnessapparaten BH Fitness Fitnessapparatuur Spinbike Spinningfiets
Product
 

BH Fitness Optima trainingsbank fitnessbank

De BH Fitness Optima trainingsbank is een mooie aanvulling op de fitnessruimte in uw huis. Met deze veelzijdige trainingsbank kunt u onder andere dumbbell ofeningen doen voor uw biceps, triceps en schouders. Tijdens het trainen worden uw lendenen ondersteund door stevige kussens en uw rug door de comfortabele rugleuning. Zowel de rugleuning als de zitting zijn in verschillende posities te verstellen. Hij heeft 6 posities voor de leuning, 3 voor de zitting en 2 voor de been ondersteuning.
De BH Fitness Optima trainingsbank / fitnessbank is 136 x 55 x 129 cm groot (LxBxH) en weegt 19 kg. Hij is geschikt voor gebruikers tot 130 kg.

€ 199.00

Fitnessapparaten BH Fitness Krachttraining Trainingsbank Fitnessbank
Product
 

BH Fitness Optima Press Halterbank

De BH Fitness Optima Press halterbank geeft u de mogelijkheid om uitgebreide oefeningen te doen in uw eigen huis. Voeg een halterstang en schijven bij deze bank, en u bent klaar om bijvoorbeeld uw borst, buik, quadriceps of biceps flink te trainen. Zowel het bankje als de afleggers zijn verstelbaar, zodat u iedere oefening optimaal kunt uitvoeren. Een preacher curl geeft u nog extra trainingsmogelijkheden.

De BH Fitness Optima Press halterbank heeft 6 verschillende hoogte standen voor de afleggers. De rugleuning heeft 4 mogelijke posities, net als de preacher curl. De zitting en de beenondersteuning hebben er beiden 3. Deze halterbank is 192 x 76 x 171 cm groot (LxBxH) en is belastbaar tot 160 kg. Dit is inclusief uw eigen lichaamsgewicht. Deze halterbank geeft u de mogelijkheid om uw halterschijven op te bergen.

€ 419.00

Fitnessapparaten BH Fitness Krachttraining Halterbank
Product
 

BH Fitness Zero Inversion bank

BH-Fitness Zero Trainingsbank

De BH-Fitness Zero trainingsbank helpt de rug te strekken en bevordert de rek van de spieren.

De BH-Fitness Zero is voorzien van een veiligheidsgordel, dit biedt u meer bescherming en veiligheid tijdens het trainen. De BH-Fitness Zero is makkelijk en eenvoudig in hoogte verstellen, dit maakt het zeer efficient en past zich makkelijk aan aan elk type gebruiker! Een maximale verticale helling van 92 graden en een snelle aanpassing van de maximale hoek zonder hulp van buitenaf. De rugleuning van de BH-Fitness zero kan vrij worden gekanteld. Comfortabele voetsteunen met schuimpads. Makkelijk inklapbaar voor een eenvoudige opslag in elke ruimte.

Afmetingen: 195 x 73 x 138 cm (lxbxh) Gewicht: 29 kg Maximaal belastbaar: 130 kg

€ 279.99

Fitnessapparaten BH Fitness Sale Fitnessapparatuur
Product
 

BH Fitness Combo Duo Trilplaat

De Combo van BH Fitness biedt u een uiterst uitgebreide trilplaat voor thuisgebruik en voor een vriendelijke prijs. Als je serieus met je lichaam bezig bent en je wil echt een topproduct: de BH Fitness YV56 trilplaat is een echte aanrader. De BH Fitness Combo trilplaat, speciaal ontworpen voor vrouwen en met een uiterst mooi design, beschikt over 3 verschillende manieren van trillen waardoor u alle spiergroepen kunt trainen. U kunt op deze manier niet alleen uw spieren verstevigen maar tevens eventuele cellulitis aanpakken.

De Combo is voorzien van een sterke motor van 550 Watt en de gehele triplaat weegt maar liefst 52 kg. De vibratiefrequentie wordt over de gehele plaat verdeelt met een kracht van 50 of 60Hz. Daarmee zijn naast een extreme krachtoefening voor extra spieropbouw ook zachte trillingen voor een relax massage mogelijk. Voor een optimale aanpassing aan uw persoonlijke trainingsniveau kunt u kiezen voor 30, 45, 60 of 90 seconden en een trillingsfrequentie van 50 of 60 Hertz.

Overzicht:

- 3 verschillende manieren van trillen.
- Motorvermogen: 1 motor van 550W.
- Intensiteit van 220V/240V - 50/60Hz.
- 20 verschillende niveaus.
- 5 programma's.
- Tijdsinstelling: 30, 45, 60 en 90 seconden.
- Amplitudes: 1-2mm.
- Materiaal: fiberglas.

Voordelen van de trilplaat:


Vibratie workout wekt een mechanische prikkel op. Uit verscheidene wetenschappelijke onderzoeken is gebleken dat deze prikkel een zeer positieve uitwerking heeft op een groot aantal fysiologische aspecten, zoals;

- spierversteviging: trainen op de trilplaat kan leiden tot een verbeterde vetverbranding en een verbetering van het basaal metabolisme, waardoor een reductie van de vetweefsellagen plaats kan vinden. Door speciale massageoefeningen uit te voeren kan lokaal de stofwisseling worden gestimuleerd zodat de probleemzones direct en gericht aangepakt kunnen worden. Tevens kan de afbraak van cellulitis, nauw verbonden met de opbouw van bindweefsel, de huidstructuur blijvend verbeteren.


- betere doorbloeding: door de training op de trilplaat pompt een spier 30 tot 50 keer (frequentie) per seconden bloed tot in de kleinste haarvaten. Daardoor kunnen brandstoffen sneller worden aangevoerd en kunnen afvalstoffen sneller worden afgevoerd, wat kan leiden tot een versneld herstel. Verder kunnen pijnprikkels worden gedempt.


- krachttoename: bij het trainen op de trilplaat kan tot bijna 100% van alle spiervezels geactiveerd worden. Zowel de snelle als de langzame vezels, kunnen zo worden bereikt. Maximale kracht en uithoudingsvermogen kunnen daardoor duidelijk toenemen.

- verhoogde mobiliteit en flexibiliteit van spieren en gewrichten.

- toename botdichtheid: de trilplaten stimuleren de groei van botweefsel. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat de botdichtheid toeneemt door trilplaat training. In combinatie met sterkere spieren en een verbeterd evenwichtsgevoel biedt het een positieve bijdrage in de strijd tegen osteoporose en wordt het risico van vallen verkleind.

Naast fysiologische verbeteringen heeft de trilplaat ook aangetoond op het mentale vlak een positieve uitwerking te hebben, zoals;

- verhoogde uitstoot van endorfine.
- verhoogde uitstoot van testosteron.
- daling van het stresshormoon.

Hoe werkt de trilplaat?:

De trilplaat produceert vibraties, waardoor energie vanaf de plaat naar het lichaam wordt gestuurd. Door de stimulerende werking van het apparaat, trekken de spieren zich automatisch zo'n 30 tot 50 keer per seconde samen. Wanneer je oefeningen op dit toestel uitvoert, merk je al vlug hoe je lichaam zich aan de vibraties aanpast.

Door te trainen, put je je lichaam uit. Als je daarna je lichaam de kans geeft om te recupereren, herstelt het zich. Doe je dit regelmatig, dan past je lichaam zich aan deze inspanningen aan. Vergeleken met andere soorten training, biedt een trilplaat betere resultaten op kortere tijd. Iedere oefening die je uitvoert op de trilplaat, duurt maar 30, 45 of 60 seconden. Daarnaast is 3 tot 4 keer per week gedurende 10 minuten oefenen op de plaat voldoende om alle voordelen van de training te ervaren.

€ 1149.00

Fitnessapparaten BH Fitness Sale Fitnessapparatuur
Product